• Ve školicím centru v  Truhlářské 14
• Minimální počet účastníků 4
• Maximální počet účastníků 8

Potřeba uvolnit se a vydechnout nás provází odjakživa.  Odpočinuté tělo toho vydrží mnohem více než to unavené. Relaxační techniky hrají klíčovou roli při snižování stresu. Stres je nevyhnutelnou součástí našeho života a je důležité naučit se jej ovládat. Stres nám může způsobit vážné fyzické i psychické zdravotní problémy.

Je celá řada relaxačních technik, které nám napomáhají harmonizovat tělo a psychiku. Během semináře se seznámíme s těmi základními a nacvičíme si, jak pomocí relaxační techniky přeorientujeme pozornost na něco uklidňujícího a zvýšíme povědomí o našem těle.

• Edukativní
• Prožitková